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SALUD
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Salud: El Hospital Austral
El
Hospital Universitario Austral es un Hospital que
pertenece a la Universidad Austral. La mayor particularidad del proyecto es su
carácter universitario. Este aspecto hace que la asistencia, la docencia y la
investigación estén firmemente entrelazadas es una institución sin fines de
lucro. La atención de nuestros pacientes se ve unida al intento de alcanzar, a
través de la investigación, soluciones a enfermedades y a la formación de nuevas
generaciones de médicos. |
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Salud: las hierbas medicinales Las hierbas medicinales pueden ayudar mucho en enfermedades y síntomas, aunque hace falta la supervisión médica. No existen plantas milagrosas pero los principios activos de muchas de ellas son de enorme importancia para prevenir y mejorar la salud. La gripe, el resfrío, el malestar estomacal, algunas diabetes, el insomnio y el estrés son males que pueden ser aliviados con hierbas medicinales, a muy bajo costo. Lo importante es no usarlas sin un adecuado conocimiento ya que muchas hierbas tienen más de veinte propiedades. Los resultados suelen ser excelentes y muchos médicos que antes se negaban a ello están recomendando su uso, sin desechar por supuesto los remedios tradicionales. Poco a poco están reuniendo mayores conocimientos sobre las hierbas a través de investigaciones. Malva, tilo, romero, aloe, salvia, menta, pasionaria, etc. son sólo algunas de las posibilidades de alivio que nos brinda la naturaleza. |
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Salud: el estrés y el cansancio El cansancio y el estrés del exceso de trabajo y responsabilidad son causales de enfermedad. La vida actual y la catarata de problemas que aquejan a todos día a día son peligros latentes para la salud. Es muy importante prevenir las consecuencias con algunas medidas prácticas. Hay que tratar de no tomar café, no fumar, si se está sentado frente a la computadora o a un escritorio muchas horas, levantarse y caminar, ventilar el lugar, almorzar con tranquilidad si es posible afuera de la oficina, delegar lo que se pueda y al final de la jornada de labor, realizar alguna actividad que resulte grata y tranquilizadora, como algún hobby o escuchar música. No es conveniente dormirse con la TV encendida ni escuchar las noticias por las noches. No se debe trabajar los fines de semana aunque se atrasen las tareas. Tener que internarse por un ataque sería peor. |
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Salud: preservar la buena salud La higiene doméstica es la primera regla que hay que cumplir para preservar la buena salud. Los artículos de limpieza, que abundan en el mercado, no siempre se usan bien. Tan importante como pasar trapos con desengrasante o agregar lavandina al agua del balde es lavar todo lo que se guarda en la heladera. La fruta, los sachets de leche, las botellas, etc, han estado sometidos a un intenso manoseo por lo cual no se deben guardar sin pasarlos por un buen chorro de agua. La esponja con la que se lavan los platos tiene que ser cambiada a menudo porque retiene partículas orgánicas que entran en descomposición. También se debe enjuagar bien platos y tazas para que no queden residuos de detergente. Jamás se debe usar el mismo trapo de limpieza en la cocina y en el baño. A causa de los medidores de agua, muchas personas intentan ahorrar este líquido vital, pero si bien eso es bueno para evitar el derroche, no se debe escatimar en la higiene. |
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Salud: visita al ginecólogo Mujeres: la visita al ginecólogo una vez al año es indispensable. Son muchas las mujeres que cuidan con esmero su propia salud y cumplen con el requisito de concurrir al ginecólogo todos los años o incluso más a menudo. Pero también muchas otras lo dejan “para otro día” porque no tienen tiempo o porque no les resulta agradable. Este control ginecológico, que incluye el examen y el Papanicolaou, permite advertir la presencia de patologías malignas como el cáncer de útero, de mama y endometrio. Es imprescindible para toda mujer después del inicio de las relaciones sexuales. Asimismo, debe hacerse una mamografía anual desde los 40 años hasta los 75. Los profesionales aconsejarán también acerca de la prevención de la osteoporosis, los riesgos cardiovasculares y las enfermedades de transmisión sexual. |
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Salud: equinoterapia Hay una terapia para niños con discapacidades: la equinoterapia. Los resultados son sorprendentes. Es una rehabilitación que se hace enseñando a los chicos con problemas de cualquier tipo a montar a caballo, desde los dos años en adelante. Kinesiólogos, psiquiatras y psicólogos se muestran satisfechos con los resultados que se consiguen con esta práctica, que ayuda y libera a los niños que deben pasar largas horas en rehabilitación de sus distintas patologías. Los niños se encariñan y familiarizan con los animales, les dan de comer y aprenden a no tenerles miedo antes de subirse a ellos y convertirse en jinetes. La equinoterapia no sólo beneficia a chicos. Personas mayores con distintos problemas musculares también la utilizan con excelentes resultados. Montar a caballo ayuda a lograr mejor desarrollo neuromuscular, psicológico y social. Hay una escuela en el Club Hípico de La Horqueta. TE: (011) 4737-1429. |
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Salud: la alergia La
alergia es una enfermedad genética. Hay actualmente métodos de diagnóstico y
tratamiento que ayudan a los que la padecen. Se extiende por todo el mundo el número de enfermos alérgicos. La alergia es una disfunción del sistema inmunitario, que fabrica un exceso de anticuerpos llamados inmunoglobulina E, que reaccionan frente a determinadas sustancias inocuas del medio ambiente. Los principales enemigos son el polvo y el polen, pero también el moho, las picaduras de insectos y algunos alimentos como el huevo y el tomate. El tratamiento que puede cambiar la situación del paciente es la inmunoterapia, a través de vacunas. Cuanto antes se consulte al especialista, mejores serán los resultados, sobre todo en los niños con ataques de asma. Pero es necesario tener paciencia, porque el tratamiento dura entre tres y cinco años. |
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Vida
cotidiana: la clonación ¿Veremos
en un futuro inmediato seres clonados, o es sólo una posibilidad que aterra
tanto como fascina? Algunas
noticias de los últimos tiempos alentaron las más inimaginables conjeturas
acerca de la clonación humana, algo que muchos considerábamos imposible hasta
hace poco tiempo. Pero lo cierto es que los avances en este campo nos obligan a
plantearnos asuntos que yacen en la conciencia de cada uno y suscitan las más
enconadas discusiones. ¿ Puede el ser humano modificar la esencia de la
naturaleza, por más que sus objetivos sean éticos, como la creación de células
para trasplantes que no provoquen rechazo y órganos para salvar vidas? El
experimento con seres humanos, por otra parte, además de aterrador, es inmoral ya que significa gastos enormes en un mundo donde hay muchos millones de niños que no tienen acceso al alimento más imprescindible. Cosas increíbles veremos en el siglo XXI. |
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Salud:
¿Duerme bien? ¿Usted
duerme bien? ¿Sufre de insomnio o de alteraciones del sueño? Sepa la
importancia que el buen dormir tiene en la salud física y psíquica. Las condiciones de vida actuales impiden a veces que la gente duerma todo lo que necesita su naturaleza, lo cual atenta contra la calidad de vida. El tiempo que se dedica al sueño es fundamental para la armonía del organismo. Cuando se duerme disminuye el flujo de sangre en el cerebro y la persona está desconectada de la realidad, no la percibe. Sigue teniendo actividad muscular y en determinados lapsos sus ojos se mueven aceleradamente. Todo esto es necesario para que el cerebro descanse y se prepare para la actividad que le espera al despertar. En los mayores el buen dormir es indispensable, pero en los niños es esencial, ya que si no han dormido lo suficiente no podrán entender lo que se les enseñe en la escuela. |
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Vida
cotidiana: el genoma humano Parece
ciencia ficción, pero es una realidad. Se ha decodificado el genoma humano y se
sabrá de las enfermedades antes de que aparezcan. Ya
hay nuevas herramientas para diagnósticos y terapias, lo cual significa un
avance impresionante en cuanto a la salud humana. Antes de que se declare un
mal, puede conocerse su presencia para actuar preventivamente. La medicina ha
experimentado grandes adelantos que consisten en lograr tejidos y órganos para
transplantes creados in vitro que permitan superar la escasez de donantes. Otro avance maravilloso es la posibilidad de diseñar medicinas especiales para cada enfermo en particular. Existen también robots que realizan operaciones impensables hace poco tiempo. El siglo XXI traerá milagros de la ciencia que aún no sospechamos. |
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Salud: cirugía ginecológica Hoy
en día es posible la cirugía ginecológica mínimamente invasiva gracias a la
laparoscopía y a la histeroscopía. La gran ventaja de estas dos intervenciones es que la recuperación de la paciente es muy rápida gracias a la mínima agresión a que se la somete. La cirugía laparoscópica se realiza mediante una incisión de 1 centímetro en el ombligo, por donde se introduce una sonda óptica conectada a una cámara de TV, y a dos o tres punciones de 5 milímetros para pasar el instrumental. En la histeroscopía una sonda óptica atraviesa el cuello uterino. Así se pueden hacer diagnósticos, resecar pólipos y a veces realizar intervenciones que evitan la posterior extirpación del útero. |
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Salud:
el asma El
asma es una enfermedad crónica que afecta a niños y adultos. Ha aumentado en
forma significativa en los últimos años. No
se conocen las causas de este aumento de una enfermedad que precisa de supervisión,
tratamiento y educación del paciente. Afecta a un 15 % de los niños, provoca
ausentismo escolar y limitación de las actividades físicas. Por fortuna, con
adecuado diagnóstico y tratamiento, muchos de esos niños verán disminuir los
síntomas y, a veces, desaparecer por completo el mal en la adolescencia. La
evaluación periódica debe ser acompañada por el seguimiento de la función
pulmonar (espirometría). La frecuencia de los controles médicos varía de
acuerdo a la severidad del asma. El niño y su familia deben saber cómo
controlar los factores desencadenantes, mejorar el medio ambiente y utilizar los
elementos de tratamiento (inhaladores, espaciadores y aerocámaras). |
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Salud:
Dientes caídos Si
en un accidente se cae un diente, ¿qué puede hacerse? A causa de cualquier accidente, de automóvil, de bicicleta o en los campos de deportes, un diente puede romperse y caerse. Cuando la pieza es “de leche” no conviene reimplantarla porque se puede lesionar el diente definitivo. Si es una pieza definitiva es muy importante seguir los siguientes pasos: buscar el trozo fracturado, colocarlo en leche o agua y acudir al dentista lo más rápido posible. Si usted se anima, reponga el diente en su lugar tomándolo por la corona y no por la raíz, y hágale morder al paciente una gasa mientras se dirige al consultorio. |
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Salud:
Embarazo y cigarrillo Futura
mamá, no fume durante el embarazo. Los
fumadores aspiran monóxido de carbono cada vez que inhalan un cigarrillo. El
monóxido de carbono es un gas tóxico que sustituye al oxígeno en el torrente
sanguíneo. En la mujer embarazada este gas se acumula y así se reduce el
suministro de oxígeno al bebe. La nicotina hace que se estrechen los vasos
sanguíneos, con lo cual se limita el flujo de sangre. Esto reduce la cantidad
de oxígeno y de alimento que recibe el bebe nonato. Fumar duplica las
posibilidades de que una mujer dé a luz a un bebe de poco peso. Algunos
estudios dan a entender que el hijo de una mujer que fuma durante el embarazo
tiene más probabilidades de sufrir la muerte súbita o muerte blanca. Futura madre, piense en su hijo y en usted misma. Deje el cigarrillo. |
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La dieta de los niños ¿Cuál
es la dieta ideal de los niños en edad escolar?
Enseñarles a comer bien forma parte importante de su educación. Los
chicos deben respetar las cuatro comidas diarias, tomar un desayuno abundante y
no abusar de las golosinas. Es difícil conseguir todo esto, pero de real
importancia. La dieta ideal diaria consta de dos o tres vasos de leche o yogur;
una rodaja de queso, una porción de carne, pescado o ave (150 gr.); un huevo (no
más de tres por semana); una taza de verduras cocidas y una unidad cruda; dos
frutas; ocho cucharadas de cereales y derivados; tres pancitos, diez
cucharaditas de azúcar; tres cucharadas de dulces y cinco de grasas. Todo esto
parece mucho, pero es la alimentación ideal para la edad del crecimiento. Debe
ser repartido a lo largo del día, en varias ingestas. El sueño debe también
ser respetado rigurosamente: el niño necesita dormir de corrido de ocho a diez
horas. |
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Salud:
Fitness “Fitness”
es una palabra que leemos a menudo en los anuncios de gimnasios. ¿Qué
significa exactamente? El concepto anglosajón de “fitness” significa “aptitud”. Esta idea, aceptada universalmente, incluye la práctica de deportes regular y constante. La gimnasia o la caminata promueven el desarrollo muscular y óseo y fortifica los sistemas cardiovascular y circulatorio. El ejercicio previene enfermedades y contribuye a desintoxicar el organismo. Constantemente los médicos recomiendan a las personas, en especial a las mayores que llevan una vida sedentaria, a realizar actividades físicas. Enfermos de diabetes, hipertensión, osteoporosis o con problemas cardíacos deben realizar ejercicios físicos diarios, con el control de su médico, para mejorar su calidad de vida. |
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Salud: la importancia de la mamografía El cáncer de mama es el más frecuente en la mujer. Su incidencia viene en aumento desde 1950. Es la primera causa de muerte de mujeres en nuestro país. En la Argentina, la mortalidad por cáncer de mama es de 22 cada 100.000 mujeres. Por lo tanto es una enfermedad que causa alta preocupación social. Se han desarrollado programas de detección precoz con resultados alentadores. Es indispensable un control clínico mamario y una mamografía cada dos años en mujeres asintomáticas de menos de 50 años, y una vez al año después de los 60 años. La mamografía es un estudio que genera cierta resistencia por parte de algunas mujeres porque suele ser algo dolorosa, pero es tan importante la prevención y la detección antes de que la enfermedad avance que es imprescindible someterse al estudio. No hacerlo es una negligencia que puede resultar fatal. |
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Salud: el temor a la mala praxis Párrafos de la declaración del Plenario Académico de la Academia Nacional de Medicina en su sesión del 24 de noviembre de 1994, que sigue teniendo enorme vigencia. Los últimos años se han caracterizado por un permanente y creciente número de demandas judiciales por mala práctica médica.(...) El asedio permanente al accionar médico, en la mayoría de los casos injustificado, ha de llevar a corto plazo a la parálisis de la iniciativa, se corre el grave riesgo de que desaparezcan las actitudes “salvadoras”. Todo aquello que exigía inventiva, criterio y habilidad para salvar una vida, que obligaba a crear en el momento, a escaparse de las pautas preexistentes porque el caso estaba más allá de lo previsto. A corto plazo los médicos se verán compelidos a no enfrentar situaciones complejas, ni aún las más simples, con las graves consecuencias que ello significa. (.....) Alguien podrá llegar a morir sin que se realice ningún esfuerzo por salvarlo, todo por temor a una demanda judicial. |
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Salud: ansiedad y angustia El
mal del momento: la ansiedad y la angustia. Cada vez más personas jóvenes los
sufren. Como consecuencia de los problemas laborales y de la inestabilidad política, muchísima gente ha comenzado a sentir angustia a niveles alarmantes. No sólo las personas mayores: también los niños reciben los coletazos de las angustias de sus padres quienes, aunque no lo deseen, se las transmiten. Según el especialista en psiquiatría y director del Centro para las Depresiones y la Ansiedad, Dr. Eduardo Kalina, “la epidemia se extiende a causa de los niveles de desempleo, de la falta de capacitación para acceder a tareas mejor remuneradas, a la ruptura de lazos familiares e incapacidad para criar a los hijos, al incremento de la violencia y al consumo abusivo de sustancias tóxicas”. El doctor Kalina ubica a la depresión entre las diez enfermedades más costosas junto a la hipertensión arterial, la diabetes y la artritis. Agrega que el estado “no debe desatender ni postergar la atención médica a quienes padecen estos trastornos”. Una consulta a tiempo ayuda a encontrar el camino para una recuperación menos lenta. |
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Salud: Dormir bien Dormir
bien es tan imprescindible como comer bien. El ronquido y la apnea impiden el
buen descanso. A veces uno se levanta como si durante el sueño se hubiese tomado a golpes con alguien más fuerte. La “paliza” puede tener varios orígenes: ruido exterior (sobre todo en las ciudades), mala digestión, estrés y otros factores orgánicos que impiden un buen descanso. Uno de esos problemas son el ronquido y las apneas. Los médicos opinan que dormir mal afecta no sólo la calidad de vida sino también su expectativa. Una persona que duerme mal va recorriendo un camino de molestias e inconvenientes como calambres en las piernas, pinchazos, pesadillas, sonambulismo. Pronto se le manifestará una incapacidad para enfrentar, al día siguiente, las obligaciones de trabajo o estudio. Ante esas situaciones es necesario consultar a un médico, ya que todos estos problemas pueden y deben ser tratados, para que no repercutan en la salud orgánica y psicológica. |
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Talleres
de Armonización Los talleres de armonización están compuestos por 5 ritos que provienen del Tibet (ejercicios/ movimientos) acompañados por esencias florales del Dr. Bach. Se dividen en 3 grupos: *Armonización de peso. *Rejuvenecimiento para la tercera edad. *Una vida más sana. ¿ Que es un taller de Ritos Tibetanos? Junto con los 5 ritos, se acompaña a entender que es más importante saborear la comida o comer en cantidad, aprender a comer de todo, darnos permiso para comer, proyectarnos en una imagen de "flacos", lo visual del plato, obtener el peso deseado de acuerdo al cuerpo que tenemos, aprendemos a escuchar que cosas nuestro cuerpo quiere comer. ¿ Como funciona el taller? Durante los talleres, se dan charlas sobre los ritos y los beneficios de practicarlos todos los días. Si alguno de los ritos no se puede realizar, se aplican los ritos alternativos. Al finalizar los ritos, se comenta entre todos las expectativas de asistir al taller, los logros que se quieren alcanzar. Desde allí se determina que tipo de esencias florales se pueden aplicar para obtener mejores resultados. Informes: claudiamaresca@ciudad.com.ar |
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Nuevo centro de salud El prestigioso y reconocido centro de salud Fleni, instaló nueva sede en el km 53 del ramal Escobar invirtiendo 60 millones de pesos. Su especialización es la prevención, diagnóstico, tratamiento y rehabilitación de enfermos neurológicos. Se inauguró en Diciembre de 2001. |
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Salud:
El Asma
El
asma, una enfermedad crónica de las vías respiratorias, afecta a niños y
adultos. Los especialistas todavía no se ponen de acuerdo acerca de su origen. El asma es la enfermedad crónica más frecuente en la niñez. Alrededor del 10 % de los niños la padecen y como es causa de un elevado ausentismo escolar, tiene consecuencias no sólo físicas. El paciente de asma tiene las vías aéreas permanentemente inflamadas, lo cual le dificulta el paso del aire. Este inconveniente a veces muy severo es generalmente reversible en forma espontánea o con tratamiento. El médico debe evaluar clínicamente al niño y detectar los síntomas, que son dificultad para respirar o fatiga, silbido en el pecho, tos seca y sensación de opresión en el pecho. Por fortuna, al llegar a la adolescencia el asma tiende, en muchos casos, a disminuir y hasta a desaparecer. Con atención médica periódica se pueden controlar los síntomas del asma y lograr una buena calidad de vida. |
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Salud:
La timidez La
timidez es una de las causas de sufrimiento más comunes y puede provocar
depresión. La timidez no es en sí misma una característica negativa pero puede impedir una sociabilidad normal a las personas afectadas. Para los tímidos, entrar en un lugar lleno de gente es causa de ansiedad, aunque pasado el primer momento incluso disfruten de la ocasión. La llamada “fobia social” es una afección que provoca intensa angustia y preocupación en situaciones sociales en las que deben exponerse a ser observadas y eventualmente criticadas. Estas personas sufren ante la necesidad de hablar en público, actuar, escribir en presencia de otra persona, usar baños públicos, mirar a los ojos, iniciar una conversación. Sienten temblores, sudores, rubor y hasta alteración cardíaca y náuseas. A veces buscan la solución en el aislamiento. Esta fobia tiene un componente hereditario y empieza en la adolescencia. Hay tratamientos muy efectivos, que han aliviado notablemente estos síntomas. |
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Salud:
La Automedicación Nunca
son bastantes las advertencias sobre el peligro de la automedicación. Las
personas más organizadas y cuidadosas no vacilan en tomar aspirinas y
desinflamatorios, ponerse gotas nasales y hasta recetarse antibióticos cuando
tienen fiebre. La mayoría de las personas que se cuidan mucho (comidas sanas, mucha gimnasia, mantenimiento del peso corporal, etc) suele tener la pésima costumbre de automedicarse. El hecho de que muchos remedios se vendan sin receta facilita las cosas. El resultado es que cuando hay dolor de cabeza se toman calmantes fuertes; cuando molesta algún trastorno intestinal o urinario se recurre a un antiséptico; cuando se tiene algún kilo de más se echa mano de algún laxante o diurético y cuando hay fiebre, se toman antibióticos por cuenta propia. Las consecuencias de esta práctica insensata pueden ser graves. La consulta a un médico es absolutamente necesaria antes de suministrarse cualquier medicamento. |
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Unidad
Sanitaria Móvil del Hospital Austral A fines de agosto 2001 comenzó a funcionar una unidad móvil de medicina preventiva infantil con profesionales del Hospital Austral, que recorre los distintos barrios de Pilar. La unidad que brinda servicios gratuitos, fue donada por la fundación Ronald Mc Donald y cuenta además con consultorios odontológicos, sala de rayos y laboratorio de análisis clínicos. |
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Inauguración
de obras en el Hospital Juan C. Sanguinetti Quedaron inaugurados los sectores remodelados y equipados en el hospital de Pilar, con los fondos provistos por la Asociación Amigos del Pilar. Entre las obras realizadas, se incluyen la refacción de quirófanos; sala de prepartos y partos; neonatología, vestuarios y baños; y áreas instrumentistas, anestesistas y esterilización. El objetivo de la Asociación es mejorar la infraestructura y equipamiento de las instituciones que asisten a las personas de bajos recursos en Pilar. |
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Salud: la gimnasia adecuada La gimnasia debe ser adecuada a la edad y estar supervisada por un experto o por un médico. El sedentarismo es malo, pero el exceso es aún peor. La
Organización Mundial de la Salud insiste una y otra vez en la necesidad
absoluta de que todos realicen actividad física suficiente para evitar los
males derivados de la excesiva quietud. Pero también es necesaria la prudencia
porque hay personas que, cuando comienzan una dieta o cuando se ven excedidas de
peso, se lanzan a una rutina poco adecuada o demasiado fuerte. Muchas
enfermedades pueden evitarse si se hace ejercicio regularmente (hipertensión,
diabetes, obesidad, osteoporosis, entre otras). Si una persona de cualquier edad
exagera, corre el riesgo de tener un pico de hipertensión. Las arterias
endurecidas por ateromas o por una hipertensión leve no alcanzan a llevar toda
la sangre que necesita un grupo muscular para oxigenarse y la presión de la
sangre que corre por las arterias aumenta. Ir despacio y con control es
fundamental. El ejercicio aeróbico limpia la placa de ateroma, absorbe glucosa
y mantiene la presión normal. No hay que llegar a sentir dolor ni falta de aire
durante el ejercicio. |
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Salud:
La enfermedad periodontal Un
problema de gran importancia es la piorrea o enfermedad periodontal, que afecta
al perímetro del diente. El
alerta es el color rojo, el sangrado y la retracción de la encía. Las encías
no deben sangrar en forma espontánea ni durante la masticación ni durante el
cepillado habitual. Las encías sanas no deben sangrar. Cuando lo hacen hay que
pensar en una infección y concurrir de inmediato al dentista. Para su cura el paciente debe realizarse técnicas de higiene bucal todos los días para evitar que las bacterias normales de la boca se peguen a los dientes y consigan alojarse debajo de las encías. El dentista deberá eliminar , con técnicas específicas, los microorganismos de la encía a los cuales el paciente no puede llegar. Estas técnicas pueden ser quirúrgicas o no. Esto, en un primer paso. Después, el profesional debe revisar imprescindiblemente al enfermo cada tres o cuatro meses, para evaluar su estado y hacer una limpieza bucal. Sin estos cuidados pueden perderse un buen número de dientes. |
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El transplante de médula ósea ¿Qué es el trasplante de médula ósea? Este tratamiento, que se utiliza desde hace 40 años para enfermos de leucemias, linfomas y mielomas, ha alcanzado enorme difusión en todo el mundo. El tratamiento que incluye el transplante de médula ósea consiste en la administración de dosis muy altas de quimio y radioterapia para poder eliminar tumores. Como consecuencia de estas dosis se produce un daño en la médula ósea que es donde se producen los glóbulos rojos, los blancos y las plaquetas. Para superar esto se realiza una transfusión de “células madre” que repueblan la médula. Estas células se obtienen del mismo paciente (transplante autólogo) o de un dador compatible, generalmente un hermano (transplante alogénico). La donación de “células madre” no representa ningún riesgo para el dador. El transplante en sí es sencillo: se transfunden las células a través de un catéter colocado en una vena central. Este procedimiento ha salvado numerosas vidas y existen en Europa y Estados Unidos registros de dadores voluntarios. |
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500
casos de cáncer en Del Viso |
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La pediculosis El gran problema de los chicos es la pediculosis. Cómo evitar el contagio y prevenir. La pediculosis la produce un parásito vulgarmente llamado piojo. Este bicho resistente y, si se lo mira con el microscopio, repugnante, tiene tres pares de patas con ganchos que le permiten asirse del pelo. Se alimenta con sangre humana que succiona cinco veces por día. Vive 4 ó 5 semanas y pone aproximadamente 200 huevos que abren a los 8 días. Por eso es fundamental remover las liendres con el peine fino todos los días y enjuagar el pelo con una solución de ácido acético (una parte de vinagre y dos de agua). Al descubrir los piojos, usar un piojicida poco tóxico como la permetrina 1% en crema o crema enjuague. No usar peines o gorros que hayan tenido contacto con personas infectadas. Esterilizar cepillos y peines con champú pediculicida durante 10 minutos. Lavar toallas y sábanas con agua bien caliente ( los piojos mueren a 50 grados). Las personas que tienen contacto con niños infestados deben también enjuagar su pelo con vinagre para prevenir el contagio. |
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Vacunarse
contra la gripe La
gripe amenaza todos los inviernos. Para hacerle frente, lo mejor
es la vacuna. La enfermedad viral más común es la gripe, que tiene un ciclo de cinco a siete días, con fiebre, malestar general, escalofríos, tos y a veces dolor de garganta. Después de la fiebre suele persistir un decaimiento general que puede durar bastantes días. Por lo tanto, es importante evitar el contagio. La vacuna antigripal debe aplicarse todos los años durante el otoño, teniendo en cuenta que se necesitan dos semanas para que se produzcan los anticuerpos. Se coloca por vía intramuscular en el brazo. Si hay fiebre o resfrío, hay que esperar para aplicarla. Se recomienda la vacunación especialmente a todas las personas mayores de 65 años,y a los menores de 4 años pero es aconsejable en todos aquellos que no deseen enfermarse. Se aplica en una dosis y se pueden conseguir en farmacias y centros privados con un costo aproximado de $ 25 |
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Talleres de Prevención para la Salud Es una propuesta para aprender a llevarse bien con el propio cuerpo, mantener una buena postura y aliviar las tensiones que provocan dolores, así como para lograr mayor serenidad. La vida que llevamos hoy en día nos predispone a tener conflictos con nuestro propio cuerpo. En los Talleres de Prevención para la Salud existe un tipo de trabajo para solucionar estos problemas y prevenir no sólo los males que la tensión diaria origina sino también para aprender a tranquilizarse y a tomar con relativa calma espiritual las difíciles condiciones cotidianas que debemos enfrentar. Estos talleres que trabajan con un enfoque corporal dirigido a lograr espacios de reflexión y bienestar físico, son dirigidos por la licenciada en kinesiología Ana Tullio ( Tel. 02320 470 279) y coordinados por la psicóloga social Mónica Atanasoff ( 011 4922 1034). Trabajan en grupos o en forma individual, en clubes, countries, empresas o domicilios particulares. |
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Nueva
Unidad de Medicina Deportiva en el Hospital Austral atendida por
prestigiosos médicos especialistas en deporte. |
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¿Qué es el glaucoma? Es una enfermedad óptica que no presenta síntomas temprano. Se diagnostica a través del examen visual. El glaucoma es una neuropatía óptica que se caracteriza por un daño de la cabeza del nervio óptico y del campo visual. Los principales factores de riesgo son la presión ocular elevada, la edad del paciente (es más frecuente en personas de más de 45 años), personas con antecedentes familiares de glaucoma, la diabetes, el uso crónico de esteroides y los traumas oculares importantes. Los exámenes para diagnosticar la enfermedad no son dolorosos ni riesgosos. El paciente que la sufre necesita medicación crónica. Se trata con gotas oculares, comprimidos, cirugía laser u operaciones oculares. En algunos casos, requiere la combinación de distintos métodos. La pérdida de la visión a causa del glaucoma es irreversible, por el momento no hay cura. Como para todo lo que signifique cuidado preventivo de la salud, es importante visitar al oculista una vez al año. (Información del Dr. José García Bazarra, médico oftalmólogo de CEMIC). |
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Todos
necesitamos vitaminas para mantenernos sanos y fuertes, pero ¿cuál
es la mejor manera de obtenerlas? Las vitaminas esenciales para la vida y la conservación de la salud están presentes en los alimentos. Pero casi nadie consume diariamente la cantidad óptima de vitaminas porque tendríamos que tener muy controlado y calculado el componente vitamínico en los cinco grupos alimenticios. Ingerir siempre los nutrientes necesarios es casi una utopía, en especial por el apuro de la vida actual y el desinterés de muchas personas que creen comer bien pero en realidad se llenan de grasas y azúcares. También la pereza y el cansancio influyen: para consumir verduras es necesario lavarlas y cocinarlas en el momento. Es más fácil calentar algo precocido o prepararse un sandwich. Previa consulta al médico, es bueno tomar a diario algún suplemento de los que abundan en el mercado. Todas las vitaminas son muy importantes. La E fortalece el sistema inmunológico; la C previene y alivia los resfríos; la B (B 6 y B 12) reducen el riesgo cardíaco; la D permite asimilar el calcio y el fósforo. El calcio, el magnesio y el hierro son esenciales para la salud. Todas estas vitaminas y minerales están contenidos en vegetales, frutas, carnes blancas y rojas, leche y sus derivados, cereales y huevos. Consumir todos estos alimentos a diario, en dosis mesuradas, ayudará enormemente a conservar la salud y la vitalidad. |
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Cuidado con el agua Durante la temporada veraniega, cuidado con el agua. No sólo las piletas de natación son peligrosas para los niños, también las piletas inflables, los ríos, las bañaderas y hasta los baldes. Ningún niño debe jugar solo donde haya agua, siempre tendrá que haber un adulto presente. Los innumerables y terribles accidente en piletas, piletas inflables y cursos de agua deben alertar a los padres y personas encargadas de cuidar a los chicos. Ninguno que tenga menos de cuatro años, por más que sepa nadar y haya hecho matronatación, está seguro en el agua. Se debe evitar también que corran por el borde (tarea difícil de lograr), pero las consecuencias de un golpe en la cabeza por resbalón suelen ser devastadoras. Tampoco se les debe permitir zambullirse donde no se conoce bien la profundidad. En las piletas particulares se deben tomar las siguientes precauciones: cercarla a una altura de 1,50; tener la puerta siempre cerrada y con la llave fuera del alcance de los chicos; el espacio entre los barrotes no debe ser mayor de 10 cm; si hay perros, controlar que no hayan cavado bajo el cerco, un niño puede pasar por el hueco; los salvavidas llamados “alitas” deben tener doble cámara de aire, ya que una puede pincharse; mantener el agua limpia y clara. Ojo con las piletas vecinas, exigir de los propietarios las mismas precauciones. |
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Ante un accidente ¿qué conviene hacer? Algunas
advertencias para tener en cuenta.
Cuando
se produce un accidente, algunas acciones inspiradas en la
desesperación y el miedo provocan aún más daño. Mantener la
serenidad puede salvar vidas. Hay que tener en cuenta, por
ejemplo, que conviene esperar a la ambulancia en lugar de mover al
herido o tratar de llevarlo a un centro asistencial.
Si persisten las causas que provocaron el accidente, tomar
medidas para evitar su propagación. Apartar a los curiosos y
verificar quién de los heridos necesita atención inmediata
(primero paro cardiorespiratorio y hemorragia). Si alguien ha
perdido el conocimiento, dejarla acostada, salvo que tenga la cara
congestionada, en ese caso levantarle un poco la cabeza. Hay que
abrigar al herido y aflojarle la ropa. Si la ropa cubre zonas del
cuerpo que están lastimadas, romper la prenda o cortarla. No dar
nada de beber antes que llegue el médico. Es muy conveniente
tener siempre a mano números de teléfono de ambulancias y atención
de emergencia. También llevar encima o en el auto obleas con el
nombre de la institución médica a la que se está asociado. |
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| APRENDER A TOMAR SOL | ||||||||||||
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Hay
que aprender a tomar sol. Es muy peligroso no respetar los
horarios aconsejables. Todas las precauciones son pocas,
especialmente para los niños y mayores de piel muy blanca. Como la gente no suele tomarse muy en serio las recomendaciones de cuidarse del sol en las horas peligrosas (de 11 a 15), y como colaboración a la Semana Nacional del Sol, el Hospital Universitario Austral ha organizado una “Semana del Sol” destinada a impulsar la toma de conciencia de los riesgos que acarrea la exposición indebida al sol. La Semana del Sol tendrá lugar entre el 13 y el 17 de noviembre y habrá conferencias a cargo de los doctores Abel González y Raúl Valdéz, que contestarán preguntas referidas a la prevención del cáncer de piel. Las reuniones se realizarán en el aula 102 del primer piso del hospital. Se repartirán folletos con indicaciones. Para más información, el TE. del Hospital Austral es 02322 482 000. |
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LA PILDORA ANTICONCEPTIVA |
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Las
píldoras anticonceptivas son uno de los logros más importantes
de la medicina actual. Su uso ha cambiado la vida de millones
de mujeres al resolver su conducta sexual. Las píldoras
anticonceptivas deben tomarse siempre—como todos los
medicamentos—con control del médico. Hay mujeres que las toman
por consejo de una amiga y quizá no elija lo que mejor conviene a
su naturaleza. Depende de sus ciclos menstruales, de su peso y
estatura cuál pastilla es la más recomendable. Las hay de
distintos tipos: androgénicas (derivadas de la testosterona) y
las estrogénicas (las más comunes). Pueden provocar dolores de
cabeza, náuseas y, en ocasiones, aumento de peso. |
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| LA FIEBRE EN LOS CHICOS | ||||||||||||
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¿Qué hacer cuando los más chiquitos tienen fiebre? ¿Siempre hay que llamar al médico? Cuando los niños tienen fiebre, los padres pueden entrar en pánico o mantenerse calmos y actuar de manera correcta. Si una criatura de menos de tres meses tiene temperatura, hay que llevarlo al médico o llamarlo a casa sin demora. Cuando los chicos son más grandes y ya los padres han pasado por numerosos episodios febriles, suelen dejar pasar unas horas para ver cómo evoluciona. Sin embargo no se puede esperar para la consulta si el chico presenta los siguientes síntomas: temblores persistentes, dolor de cabeza que no mejora aunque baje la fiebre, tendencia al sueño, respiración acelerada, manchas rojas o violáceas en la piel, rechazo a la luz, hinchazón o enrojecimiento en alguna parte del cuerpo o vómitos en chorro (sin náuseas ni esfuerzo previo). La fiebre es una defensa del organismo y puede producir convulsiones. En ese caso, colocar al niño de costado y llevarlo de inmediato a emergencias. (Consejos del Dr. Diego Padilla, del Departamento de Pediatría de CEMIC). |
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Medicina
deportiva en el Hospital Austral